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La linaza, tu aliada para una buena salud.
La linaza tiene variedad de beneficios para tu salud intestinal y para un buen cabello y piel 馃ぉ

Primeramente… Qu茅 es la linaza?
Son semillas que provienen de la planta del lino, estas son ricas en fibra diet茅tica que nos ayuda en nuestra salud.
La linaza contiene fibra, vitaminas, minerales , prote铆nas, grasa vegetales saludables, y antioxidantes.
Si est谩s buscando una forma sencilla de mejorar tu bienestar, a帽adir linaza a tu dieta es una excelente opci贸n. Hoy te cuento por qu茅 deber铆as considerar incluirla en tus comidas, 隆y c贸mo hacerlo de manera f谩cil!馃
Qu茅 beneficios tiene la linaza en nuestro cuerpo?
Mejora la digesti贸n.
Si alguna vez has experimentado problemas digestivos, 隆la linaza puede ser tu gran aliada!
Esta semilla es rica en fibra, por lo que ayuda a regular el tr谩nsito intestinal y favorece una digesti贸n m谩s eficiente. 馃崈
Propiedades antiinflamatorias.
La linaza tiene alto contenido de 谩cidos grasos omega-3, estos 谩cidos grasos son esenciales para nuestro cuerpo, ya que ayudan a reducir la inflamaci贸n. Si tienes dolores articulares o problemas inflamatorios, la linaza puede ser una excelente adici贸n a tu dieta.馃檶馃徏
Controla el peso.
Si uno de tus objetivos es perder o mantener el peso, la linaza puede ser un gran complemento. Su fibra soluble forma una especie de gel en el est贸mago, lo que ayuda a controlar el apetito y reduce los antojos. Incluir linaza en tus alimentos puede ser una forma deliciosa y natural de ayudarte a mantenerte en tu peso ideal.馃き
Beneficia la piel y el cabello
驴Sab铆as que los 谩cidos grasos omega-3 presentes en la linaza tambi茅n benefician tu piel y cabello? Estos nutrientes contribuyen a mantener la piel hidratada y suave, y a reducir la aparici贸n de arrugas. Adem谩s, ayudan a fortalecer el cabello, d谩ndole un brillo natural y previniendo la ca铆da.馃槺
C贸mo podemos incluir la linaza en nuestra dieta?
Aqu铆 te dejamos algunas formas sencillas de incluir la linaza en tu alimentaci贸n:
En tus batidos:
Agrega una cucharadita de linaza molida a tu batido de frutas.
En en yogurt:
Espolvorea linaza sobre tu yogur o avena.
En ensaladas:
A帽ade una cucharada de linaza molida a tu ensalada favorita.
En tu pan:
Puedes consumir nuestro Bisquet Integral Linaza con Stevia de Pan La Fuente, fuente de fibra y energ铆a.
Nuestros bisquets INTEGRAL CON LINAZA馃崈
En Pan la Fuente tenemos el bisquet ideal para que puedas cumplir y acompa帽ar esos antojos de la manera m谩s saludable posible, adem谩s esta endulzado con Stevia para una dieta mucho m谩s saludable.
No importa si eres hombre o mujer, joven o adulto; incluir linaza en tu dieta es una forma natural de mejorar tu digesti贸n, controlar tu peso, cuidar tu piel y fortalecer tu cabello. 隆An铆mate a probarla y comienza a disfrutar de todos sus beneficios hoy mismo!馃


