Para preparar en casa · Sin horno
Sándwich de bisquet con pollo y jitomate
Con Bisquet Avena · stevia.
Ingredientes
- 1 piezaBisquet de avena con stevia de La Fuente
- 60 gPechuga de pollo asada, cocida y sin piel
- 50 gJitomate rojo
Macros estimados Por 1 porción
- Energía
- 316 kcal
- Proteína
- 26.3 g
- Carbohidratos disponibles
- 30.1 g
- Grasas
- 8.6 g
Más nutrientes y cálculo
- Fibra
- 0.6 g
- Azúcares totales
- 1.3 g
- Grasas saturadas
- 3 g
- Sodio
- 135 mg
Para el cálculo por porción se usan 80 g por bisquet. Los 60 g de pollo se pesan después de cocinar, sin piel. El cálculo no incluye aceite, salsas ni sal añadida.
Estimación del producto y los acompañamientos indicados. Al preparar más porciones, estos valores por porción se mantienen. Pueden variar según la marca y las cantidades; no sustituyen la tabla nutrimental del producto.
Fuentes: tabla disponible de PT181 (por 100 g), sujeta a validación, y USDA SR28: Pechuga de pollo asada, sin piel; Jitomate rojo crudo.
Carbohidratos disponibles: para los acompañamientos se estiman restando la fibra al total USDA. Si la tabla del producto no especifica esta base, el cálculo queda pendiente. Solo se incluyen los ingredientes y las cantidades de esta receta.
Preparación
- Parte el bisquet horizontalmente para separar la tapa y la base.
- Tuesta las mitades sin relleno en un comal seco o en un tostador apropiado para su grosor.
- Usa pechuga de pollo ya cocida y córtala en tiras. Lava y rebana el jitomate.
- Distribuye el pollo y el jitomate dentro del bisquet. Coloca la tapa y sirve.
Cantidades propuestas para esta preparación; no son una porción nutrimental del producto. Revisa los alérgenos del producto y de los acompañamientos. Receta pendiente de prueba en cocina.
