Galletas · La Fuente
Galleta de proteína arándanos
Galleta de proteína arándanos de Pan La Fuente es una galleta alta en proteína: 15.7 g de proteína por cada 100 g. Perfecta para acompañar el café, la colación o servir sobre yogur con fruta; una buena opción después de entrenar. Galleta de proteína con arándanos y harina de quinoa, en una pieza de 70 g. Sus bordes irregulares y los trozos de arándano forman parte de su apariencia; puedes servirla sola o en una preparación con yogur.
- Contenido neto
- 70 g
- En esta presentación
- 1 pieza
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Aportes del producto
por galleta de 70 g
- Proteína
- 11 g
Valores de etiqueta sujetos a validación. Esta galleta lleva sello de exceso de azúcares.
¿Para quién?
Encuentra el perfil que se parece a ti.
Deportistas que cuentan su proteína11 g de proteína por galleta de 70 g
Permite sumar una cantidad conocida de proteína al plan de comidas. La cantidad que necesitas depende de tu entrenamiento y del resto de tu alimentación.
Cómo integrarlo. Combínalo con otros alimentos en una colación; revisa también azúcares, grasas y cantidad servida.
Adultos mayores que buscan sumar proteína11 g de proteína por galleta de 70 g
Puede aportar variedad a una colación con proteína medida. Elige la cantidad según tu alimentación y tus necesidades personales.
Cómo integrarlo. Acompaña tu bebida o comida habitual; considera también la textura, los alérgenos y los sellos del empaque.
Estudiantes universitarios y profesionistasPresentación de 70 g
Si pasas el día entre clases o en el trabajo, este formato de galleta de proteína arándanos cabe en tu bolsa para una pausa fuera de casa.
Cómo integrarlo. Llévalo para acompañar tu bebida o comida. El contenido del envase no define una porción recomendada.
¿Puedo comerlo si tengo diabetes?
Los valores de azúcares o carbohidratos aún están pendientes para esta presentación. Esta galleta lleva sello de exceso de azúcares.
Si vives con diabetes, revisa los carbohidratos de la cantidad que vas a comer, además de los azúcares. Tener stevia o declarar cero azúcares no significa que un alimento sea libre de carbohidratos. Estos datos no bastan para recomendarlo para tu caso: revísalos con tu profesional de salud dentro de tu plan de alimentación.
Guía de la Asociación Americana de Diabetes para leer etiquetas.
Ingredientes y nutrición
Ingredientes
Harina de trigo, agua, harina de quinoa, aceite de soya, azúcar mascabado, avena entera, arándano, avena molida, mezcla integral, levadura, lecitina de soya, bicarbonato de sodio, leche entera en polvo, sabor vainilla, sal refinada, canela, propionato de calcio y clavo.
Alérgenos
Contiene: gluten (trigo, avena), leche, soya. Puede contener: huevo, cacahuate, nuez, almendra, avellana, ajonjolí.
Porción y conservación
Manténgase en un lugar fresco y seco. Vida de anaquel: 30 días.
Tabla nutrimentalPor galleta de 70 g
| Nutrimento | Cantidad |
|---|---|
| Energía | Por confirmar |
| Proteínas | 11 g |
| Grasas totales | Por confirmar |
| Grasas saturadas | Por confirmar |
| Grasas trans | Por confirmar |
| Hidratos de carbono disponibles | Por confirmar |
| Azúcares | Por confirmar |
| Azúcares añadidos | Por confirmar |
| Fibra dietética | Por confirmar |
| Sodio | Por confirmar |
Receta con este producto
Más recetas
Para preparar en casa · Sin horno
Vasito de galleta, yogur y plátano
Con Galleta de proteína arándanos.
Ingredientes
- 25 gGalleta de proteína con arándanos de La Fuente
- 100 gYogur griego natural descremado, sin endulzar
- 60 gPlátano sin cáscara
Macros estimados Por 1 porción
- Energía
- Pendiente
- Proteína
- 14.8 g
- Carbohidratos disponibles
- Pendiente
- Grasas
- Pendiente
Más nutrientes y cálculo
- Fibra
- Pendiente
- Azúcares totales
- Pendiente
- Grasas saturadas
- Pendiente
- Sodio
- Pendiente
El yogur se estima con la referencia genérica USDA de yogur griego natural descremado, sin endulzar. Su aporte puede variar según la marca.
Estimación del producto y los acompañamientos indicados. Al preparar más porciones, estos valores por porción se mantienen. Pueden variar según la marca y las cantidades; no sustituyen la tabla nutrimental del producto.
Los valores pendientes requieren datos completos del producto. No se consideran cero.
Fuentes: tabla disponible de PT129 (por 70 g), sujeta a validación, y USDA SR28: Yogur griego natural descremado, sin endulzar (referencia genérica); Plátano crudo, sin cáscara.
Carbohidratos disponibles: para los acompañamientos se estiman restando la fibra al total USDA. Si la tabla del producto no especifica esta base, el cálculo queda pendiente. Solo se incluyen los ingredientes y las cantidades de esta receta.
Preparación
- Corta el plátano y parte la galleta en trozos de distintos tamaños.
- Coloca en un vaso la mitad del yogur, parte del plátano y algunos trozos de galleta.
- Repite las capas y termina con la galleta restante. Sirve al momento.
Cantidades propuestas para esta preparación; no son una porción nutrimental del producto. Revisa los alérgenos del producto y de los acompañamientos. Receta pendiente de prueba en cocina.