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Si entrenas y cuentas tu proteína
La variedad de La Fuente con más proteína es Galleta de proteína arándanos: 15.7 g por 100 g, 11 g por pieza de 70 g. 8 variedades llegan a 10 g de proteína o más por 100 g. Suman una cantidad conocida de proteína a una comida; no sustituyen el resto de tu alimentación.
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11 gde proteína por pieza de 70 gGalleta de proteína arándanosProteína por 100 g
Variedades de La Fuente con 10 g de proteína o más por 100 g, ordenadas de más a menos proteína.
Compara el aporte declarado de cada producto. “Menos de” indica un límite; — significa que no hay un dato disponible.
GalletasGalleta de proteína arándanos15.7 gProteína por 100 g11 g por piezaVer producto 
BisquetsBisquet + ProteínaLibre de sellos13.5 gProteína por 100 g10.8 g por piezaVer producto 
BisquetsBisquet CeroLibre de sellos11 gProteína por 100 g8.8 g por piezaVer producto 
GalletasGalleta avellana con stevia10 gProteína por 100 gConsulta la tabla nutrimentalVer producto 
GalletasGalleta de avena integral10 gProteína por 100 gConsulta la tabla nutrimentalVer producto 
GalletasGalleta de avena nuez con stevia10 gProteína por 100 gConsulta la tabla nutrimentalVer producto 
Barritas de granolaBarra de granola10 gProteína por 100 g4 g por piezaVer producto 
GranolaGranola chunks10 gProteína por 100 gConsulta la tabla nutrimentalVer producto
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| Producto | Proteínapor 100 g | Carbohidratos disponiblespor 100 g | Fibrapor 100 g | Energíapor 100 g | Proteínapor pieza |
|---|---|---|---|---|---|
| Galleta de proteína arándanosGalletas | 15.7 g | — | — | — | 11 gpieza de 70 g |
| Bisquet + ProteínaBisquets · libre de sellos | 13.5 g | 32.6 g | 6.1 g | 252 kcal | 10.8 gpieza de 80 g |
| Bisquet CeroBisquets · libre de sellos | 11 g | 49 g | 9 g | 260 kcal | 8.8 gpieza de 80 g |
| Galleta avellana con steviaGalletas | 10 g | 40 g | 6 g | 320 kcal | — |
| Galleta de avena integralGalletas | 10 g | 52 g | 8 g | 330 kcal | — |
| Galleta de avena nuez con steviaGalletas | 10 g | 52 g | 5 g | 340 kcal | — |
| Barra de granolaBarritas de granola | 10 g | — | 6.5 g | — | 4 gpieza de 40 g |
| Granola chunksGranola | 10 g | 40 g | 6.7 g | 440 kcal | — |
Valores calculados desde la etiqueta vigente de cada producto y llevados a 100 g para compararlos. "Por pieza" usa el peso de una pieza. Información de referencia; no es una recomendación médica ni sustituye un plan de alimentación individual.
¿Cuánta proteína necesito al día?
Depende de tu peso, tu entrenamiento y tus objetivos. Un nutriólogo o entrenador certificado puede calcularla. Estos productos te ayudan a saber cuánto suma una pieza.
¿Antes o después de entrenar?
Los bisquets también aportan carbohidratos, grasa y fibra. Revisa la tabla y elige el momento con tu plan de alimentación; no se proponen como alimento durante el ejercicio.
Criterio general de alimentación: NIH ODS · Proteína y ejercicio. La fuente no evaluó ni avaló los productos La Fuente.
La Fuente se vende en todo México en H-E-B, Walmart, Soriana, City Market, Fresko, 7-Eleven y Clínicas del Azúcar. Dónde comprar
