Granola · La Fuente
Granola chunks
Granola chunks de Pan La Fuente es una granola en bites alta en proteína y alta en fibra: 10 g de proteína y 6.7 g de fibra por cada 100 g. Perfecta para servir sobre yogur, fruta o leche; una buena opción después de entrenar o si buscas sumar fibra a tu día. Bites de granola con avena, arándano, almendra y nueces, en grupos irregulares. Puedes disfrutarlos solos o usar una pequeña cantidad para dar textura a un tazón de yogur y fruta.
- Contenido neto
- 500 g
Nos puedes encontrar en
Encuentra Granola chunks de La Fuente, 500 g, en H-E-B, City Market y Fresko. Consulta disponibilidad en tu sucursal. Ver todas las tiendas
El surtido puede variar entre sucursales.
Aportes del producto
por porción de 30 g
- Proteína
- 3 g
- Fibra dietética
- 2 g
- Azúcares
- 2 g
Valores de etiqueta sujetos a validación.
¿Para quién?
Encuentra el perfil que se parece a ti.
Deportistas que cuentan su proteína3 g de proteína por porción de 30 g
Permite sumar una cantidad conocida de proteína al plan de comidas. La cantidad que necesitas depende de tu entrenamiento y del resto de tu alimentación.
Cómo integrarlo. Combínalo con otros alimentos en una colación; revisa también azúcares, grasas y cantidad servida.
Adultos mayores que buscan sumar proteína3 g de proteína por porción de 30 g
Puede aportar variedad a una colación con proteína medida. Elige la cantidad según tu alimentación y tus necesidades personales.
Cómo integrarlo. Acompaña tu bebida o comida habitual; considera también la textura, los alérgenos y los sellos del empaque.
Personas que buscan más fibra en su alimentación2 g de fibra por porción de 30 g
Si buscas incluir fibra en tus comidas, puedes sumar este aporte al de frutas, verduras y otros alimentos del día. El valor corresponde al producto sin acompañamientos.
Cómo integrarlo. Ajusta el aporte a la cantidad que sirves y al resto de tu alimentación.
Familias y parejas que compran para compartirEnvase de 500 g
Si compras para varias personas, este envase permite repartir granola chunks entre quienes comparten la mesa o reservar una parte para otro momento.
Cómo integrarlo. Sirvan la cantidad que cada persona elija. Revisen los ingredientes y las leyendas del empaque según quién vaya a consumirlo.
¿Puedo comerlo si tengo diabetes?
Esta presentación declara 2 g de azúcares y 12 g de carbohidratos por porción de 30 g.
Si vives con diabetes, revisa los carbohidratos de la cantidad que vas a comer, además de los azúcares. Tener stevia o declarar cero azúcares no significa que un alimento sea libre de carbohidratos. Estos datos no bastan para recomendarlo para tu caso: revísalos con tu profesional de salud dentro de tu plan de alimentación.
Guía de la Asociación Americana de Diabetes para leer etiquetas.
Ingredientes y nutrición
Ingredientes
Hojuelas de avena, coco, miel de maple, aceite de canola, almendra, azúcar mascabado, nuez, sal, nuez de castilla y amaranto.
Alérgenos
Contiene: gluten (avena), nuez, nuez de castilla, almendra. Puede contener: trigo (gluten), huevo, leche, soya, cacahuate, avellana, ajonjolí.
Porción y conservación
Manténgase en un lugar fresco y seco. Vida de anaquel: 240 días.
Tabla nutrimentalPor porción de 30 g
| Nutrimento | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 551 kJ (132 kcal) |
| Proteínas | 3 g |
| Grasas totales | 8 g |
| Grasas saturadas | 2 g |
| Grasas trans | Por confirmar |
| Hidratos de carbono disponibles | 12 g |
| Azúcares | 2 g |
| Azúcares añadidos | Por confirmar |
| Fibra dietética | 2 g |
| Sodio | 62 mg |
Receta con este producto
Más recetas
Para preparar en casa · Sin horno
Tazón de yogur con granola bites
Con Granola chunks.
Ingredientes
- 30 gGranola chunks de La Fuente
- 100 gYogur griego natural descremado, sin endulzar
- 60 gPlátano sin cáscara
Macros estimados Por 1 porción
- Energía
- Pendiente
- Proteína
- 13.8 g
- Carbohidratos disponibles
- 27.7 g
- Grasas
- 8.6 g
Más nutrientes y cálculo
- Fibra
- 3.6 g
- Azúcares totales
- 12.6 g
- Grasas saturadas
- 2.2 g
- Sodio
- 99 mg
El yogur se estima con la referencia genérica USDA de yogur griego natural descremado, sin endulzar. Su aporte puede variar según la marca.
Estimación del producto y los acompañamientos indicados. Al preparar más porciones, estos valores por porción se mantienen. Pueden variar según la marca y las cantidades; no sustituyen la tabla nutrimental del producto.
Los valores pendientes requieren datos completos del producto. No se consideran cero.
Fuentes: tabla disponible de PT034 (por 30 g), sujeta a validación, y USDA SR28: Yogur griego natural descremado, sin endulzar (referencia genérica); Plátano crudo, sin cáscara.
Carbohidratos disponibles: para los acompañamientos se estiman restando la fibra al total USDA. Si la tabla del producto no especifica esta base, el cálculo queda pendiente. Solo se incluyen los ingredientes y las cantidades de esta receta.
Preparación
- Sirve el yogur en un tazón.
- Corta el plátano en rebanadas y acomódalo sobre el yogur.
- Añade los bites de granola al final. Puedes separar los grupos grandes en trozos más pequeños.
Cantidades propuestas para esta preparación; no son una porción nutrimental del producto. Revisa los alérgenos del producto y de los acompañamientos. Receta pendiente de prueba en cocina.