Para preparar en casa · Sin horno
Bisquet de linaza con jamón y queso
Con Bisquet Integral · linaza · stevia.
Ingredientes
- 1 piezaBisquet integral con linaza y stevia de La Fuente
- 2 rebanadasJamón cocido, listo para comer
- 1 rebanadaQueso fresco
Macros estimados Por 1 porción
- Energía
- 395 kcal
- Proteína
- 20.3 g
- Carbohidratos disponibles
- 24.7 g
- Grasas
- 22.4 g
Más nutrientes y cálculo
- Fibra
- 4.7 g
- Azúcares totales
- 0.7 g
- Grasas saturadas
- 10.3 g
- Sodio
- 1,018 mg
Para el cálculo por porción se usan 80 g por bisquet. Se estiman 56 g para dos rebanadas de jamón cocido y 30 g para una rebanada de queso fresco. El grosor de las rebanadas y las marcas cambian los nutrientes, especialmente el sodio.
Estimación del producto y los acompañamientos indicados. Al preparar más porciones, estos valores por porción se mantienen. Pueden variar según la marca y las cantidades; no sustituyen la tabla nutrimental del producto.
Fuentes: tabla disponible de PT010 (por 100 g), sujeta a validación, y USDA SR28: Jamón cocido rebanado, regular; Queso fresco.
Carbohidratos disponibles: para los acompañamientos se estiman restando la fibra al total USDA. Si la tabla del producto no especifica esta base, el cálculo queda pendiente. Solo se incluyen los ingredientes y las cantidades de esta receta.
Preparación
- Parte el bisquet horizontalmente para separar la tapa y la base.
- Tuesta las mitades sin relleno en un comal seco o en un tostador apropiado para su grosor, hasta que estén tibias y ligeramente doradas.
- Coloca el jamón y el queso fresco sobre la cara interior de la base.
- Cubre con la tapa y sirve al momento. El relleno se añade después de tostar el pan.
Cantidades propuestas para esta preparación; no son una porción nutrimental del producto. Revisa los alérgenos del producto y de los acompañamientos. Receta pendiente de prueba en cocina.
