Para preparar en casa · Sin horno
Copa de fresas con galleta de almendra
Con Galleta de avena almendra · stevia.
Ingredientes
- 25 gGalleta de avena con almendra y stevia de La Fuente
- 100 gYogur griego natural descremado, sin endulzar
- 80 gFresas sin hojas
Macros estimados Por 1 porción
- Energía
- 167 kcal
- Proteína
- 13 g
- Carbohidratos disponibles
- 19.6 g
- Grasas
- 3.6 g
Más nutrientes y cálculo
- Fibra
- 2.9 g
- Azúcares totales
- 7.4 g
- Grasas saturadas
- 1.1 g
- Sodio
- 59 mg
Se usan 25 g de galleta, 100 g de yogur y 80 g de fresas limpias. El yogur se estima con la referencia genérica USDA de yogur griego natural descremado, sin endulzar. Su aporte puede variar según la marca.
Estimación del producto y los acompañamientos indicados. Al preparar más porciones, estos valores por porción se mantienen. Pueden variar según la marca y las cantidades; no sustituyen la tabla nutrimental del producto.
Fuentes: tabla disponible de PT097 (por 100 g), sujeta a validación, y USDA SR28: Yogur griego natural descremado, sin endulzar (referencia genérica); Fresas crudas.
Carbohidratos disponibles: para los acompañamientos se estiman restando la fibra al total USDA. Si la tabla del producto no especifica esta base, el cálculo queda pendiente. Solo se incluyen los ingredientes y las cantidades de esta receta.
Preparación
- Lava las fresas, retira las hojas y córtalas en láminas.
- Sirve el yogur en una copa baja y distribuye las fresas encima.
- Parte la galleta de almendra en trozos irregulares. Añádelos justo antes de servir para conservar su textura.
Cantidades propuestas para esta preparación; no son una porción nutrimental del producto. Revisa los alérgenos del producto y de los acompañamientos. Receta pendiente de prueba en cocina.
