Para preparar en casa · Sin horno
Tazón de yogur con granola bites
Con Granola chunks.
Ingredientes
- 30 gGranola chunks de La Fuente
- 100 gYogur griego natural descremado, sin endulzar
- 60 gPlátano sin cáscara
Macros estimados Por 1 porción
- Energía
- Pendiente
- Proteína
- 13.8 g
- Carbohidratos disponibles
- 27.7 g
- Grasas
- 8.6 g
Más nutrientes y cálculo
- Fibra
- 3.6 g
- Azúcares totales
- 12.6 g
- Grasas saturadas
- 2.2 g
- Sodio
- 99 mg
El yogur se estima con la referencia genérica USDA de yogur griego natural descremado, sin endulzar. Su aporte puede variar según la marca.
Estimación del producto y los acompañamientos indicados. Al preparar más porciones, estos valores por porción se mantienen. Pueden variar según la marca y las cantidades; no sustituyen la tabla nutrimental del producto.
Los valores pendientes requieren datos completos del producto. No se consideran cero.
Fuentes: tabla disponible de PT034 (por 30 g), sujeta a validación, y USDA SR28: Yogur griego natural descremado, sin endulzar (referencia genérica); Plátano crudo, sin cáscara.
Carbohidratos disponibles: para los acompañamientos se estiman restando la fibra al total USDA. Si la tabla del producto no especifica esta base, el cálculo queda pendiente. Solo se incluyen los ingredientes y las cantidades de esta receta.
Preparación
- Sirve el yogur en un tazón.
- Corta el plátano en rebanadas y acomódalo sobre el yogur.
- Añade los bites de granola al final. Puedes separar los grupos grandes en trozos más pequeños.
Cantidades propuestas para esta preparación; no son una porción nutrimental del producto. Revisa los alérgenos del producto y de los acompañamientos. Receta pendiente de prueba en cocina.
